Ha túrázni készülsz a barátaiddal vagy a családoddal, sok alapvető dologra lesz szükséged, különösen, ha a gyerekeket is magaddal viszed. Ez a cikk meghatározza a hasznos dolgok teljes listáját, hogy jobb élményt nyújtson a túrázás során. A vízálló táska elengedhetetlen.
.Egynapos túrához javasoljuk, hogy egy kis hátizsákot (legfeljebb 20 literes) vigyél magaddal, hogy könnyű legyen, tekintve, hogy kilométereket fogsz gyalogolni.
Ha azonban társai vagy gyermekei csomagjait kell cipelnie, egy 20-40 literes csomag megfelelőbb lehet.
Ezeknél a gyakorlatoknál ügyeljen arra, hogy olyan hátizsákot válasszon, amely elegendő tárolóhellyel rendelkezik a szervezetének megfelelően. Egyesek szeretik használni az övzsebeket, mások nem, stb. Győződjön meg róla, hogy a táska rendelkezik az összes beállítási funkcióval, hogy biztosan olyan táskát kapjon, amelyik a hátához illeszkedik. Túrázáshoz a legjobb, ha a hátizsáknak megfelelő ágyékszíjat, derékszíjat, mellkaspántot, vállpántot és állítható hosszúságú hátat választ. Végül, a legjobb, ha üres, könnyű hátizsákot választasz, hogy minél több helyet takaríts meg a hátadon.
Meghívom Önt, hogy nézze meg online üzletünket, hogy megnézze túra hátizsákjainkat, kattintson a fekete-katonai-hátizsák. Kis táskák is lehetnek, amelyekbe az út során gyorsan elférnek a szükséges dolgok, lásd a legjobb termékeinket.
.1) Ruhák
A háromágyas rendszert ajánljuk.
A háromhuzamos rendszer nagyon hasznos a túrázás közbeni melegen tartáshoz.
– 1. réteg: a lélegző réteg: gyakran figyelmen kívül hagyják, hogy a jó első réteg kiválasztása alapvető fontosságú. azáltal, hogy biztosítja az izzadság átjutását a bőrről a többi huzatra, szárazon tarthatja magát.Ezért
lélegző és gyorsan száradó anyagra
van szükséged
(úgynevezett „hidrofób” szálakból).
– 2. réteg: a szigetelő réteg: ahhoz, hogy megfelelően melegen tartson, szükséged van egy második rétegre, amely szigetel a hideg ellen.
Ez a szerepe a kabátnak és a pehelynek, de a parkának is.
Nagyon körültekintően kell bánni a rétegekkel, különösen a második réteget kell az erőfeszítéseidnek megfelelően megválasztani.
Ha például hegymászás közben nem veszed le a pehelyt, akkor jobban fogsz izzadni, és akkor is nagyon vizes leszel, ha jó minőségű első számú réteget viselsz.
Ne feledd, hogy olyan melegítőt válassz, amelynek középen cipzár van, hogy megfelelően szabályozd a testhőmérsékletedet.
– 3. réteg: a védőréteg: mindig ne feledkezz meg egy harmadik réteg szél- vagy vízálló ruházat viseléséről, amely megvéd az időjárás viszontagságaitól.
Először is, legyél tisztában az olyan időjárási tényezőkkel, mint a szél vagy az eső.
És ha a
kitaposott ösvényekről szeretnél letérni, a sérülésektől is megvédheted magad.
Ne feledkezz meg az 1. és a 2. réteg váltóruházatáról sem.
A ruházatod mellett ne felejtsd el megvédeni a fejed a hidegtől és a leégéstől egy cap, sapka, vagy akár a motorháztető. kesztyű azért is, hogy a hideg ellenére se görcsöljön be a kezed.
Nézze meg a túrázásra alkalmas katonai ruházat kategóriánkat a Itt.
2) Napszemüveg
A napszemüveg fő funkciója az ultraibolya sugárzás elleni védelem.Ezért a
gyalogosok és sportolók számára a 100%-os UVA kezelés elengedhetetlen!
Mert a napfény nagyon kellemes a gyaloglás közben, ha jól védett, akkor az ellenségünkké is válhat.
A túrázók számára a
műanyag és szénszálas üvegkeretek az első választás.
A túrázó szemüveg nem mozoghat, amikor mászol, ugrasz vagy akadályokon kelsz át.
A tökéletes illeszkedés érdekében válassz gumiból készült halántékfejjel ellátott szemüveget.
Ha a
fény egy sziklás ösvényen vagy a hóban látszik, hogyan ne szédüljön.Válasszon polarizált napszemüveget.Az elv egyszerű, a mikroszkopikus kristályok „gátja” reagál a szembe jutó visszavert fényre.Ez a lencsetípus jó perspektívát, nagyobb tisztaságú rajzot és jobb kontrasztmeghatározást kínál.
Mielőtt tehát felkészülnél a következő hegymászásra, válassz egy praktikus séta-tükröt, hiszen védeni akarod magad a naptól!
3) Naptej és szúnyogriasztó
Hegyvidéki területeken
nagyobb védekezési intézkedéseket kell tennie és gyakrabban kell használnia, hogy elkerülje a leégést és megőrizze a napenergia-tőkéjét.
A megfelelő napkrém kiválasztásához kövesse az Aptonia márka ajánlásait.
Az érzékenyeknél a napozásra érzékenyeknél a lázhólyagokat is előnyben részesítheti a védő rúzs használata.
4) Egy kulacs vízzel és egy víztisztító (tabletta vagy hordozható)
A felnőtt túrázók naponta 2-3 liter vizet fogyasztanak.Ezt a mennyiséget rendkívül fenntartható módszerekkel és rendkívül magas hőmérsékleten állítják elő.Illetve, ha a vízkészlet hosszabb idő alatt elfogy, a következmény lehet a túlmelegedés (megnövekedett hőmérséklet, felgyorsult pulzálás .A
jelenlegi megoldások (patakokból, forrásokból vagy víztestekből nyerhető), de a víz tisztításához és gyaloglás közbeni ihatóvá tételéhez
víztisztító
tablettára
vagy hordozható formára
lesz szüksége
.
A víztisztító tablettákat mindig jó ötlet a túlélőkészletben tartani. Ha elfogy az ivóvíz, megmenthetik az életed! Ne feledje, hogy ezek a tabletták nem változtatják a „piszkos vizet tiszta vízzé… de lehetővé teszik, hogy biztonságosan igyon forrás- vagy tóvizet.
5) Gabona- és diószelet vagy marcipán
Az ötlet az, hogy olyan vízforrást biztosítson, amelyet biztonságosan
ihat.
Az ötlet az, hogy a megfelelő energiaforrást biztosítsd az izmaid számára.
Más szóval, cél a szénhidrát! Mielőtt fenntartható sportokat űzöl, mint például a túrázás, valóban szükséges a szénhidrátok elraktározása, mivel ez az igazi üzemanyag a célodhoz. A szénhidrátokat tartalmazó gabonaszeletek fogyasztása jobb fenntarthatóságot biztosít.
Tudva, hogy a szelet átlagos súlya 35 gramm, az ajánlott minimum 20 gramm.
Röviden
: válasszunk legalább 60% szénhidrátot szeletenként, hogy növeljük az energiapotenciált!
A kis mennyiségű étel gyakran stabilizálja a vércukorszintet és növeli a segítő állóképességet.
Ideális esetben kínáljon alacsony zsírtartalmú, de szénhidrátban gazdag rágcsálnivalókat (például müzliszeleteket vagy aszalt gyümölcsöket).Szinte háromóránként tanúja lehet egy nagyobb falatnak, hogy értékelje a gabonatermesztő termékeit.Ez lehet sertés-, marha-, csirke- vagy joghurt szelet (kényelmesen iható) vagy tojás.Tipp: A tejtermékeket nedves ruhával fejlessze, hogy frissen tartsa őket a hátsó helyiségben.
6) Víz nélküli szappan és higiéniai kiegészítők
A múzeumot bármikor megtisztíthatja hideg vízzel, folyóvízzel, a sziklafalon, a temetőben lévő csapokon és bárhol a medencében szappan használata nélkül.
Bár a víz önmagában nem képes minden szagot és baktériumot eltávolítani, néhány napon belül teljesen működőképes megoldást jelent.
Először is
, függetlenül attól, hogy milyen típusú repülővel utazol, az első, amit magaddal viszel: törlőkendő! A babatörlő kendők írása segíthet a mosakodásban és a rehidratálásban, még akkor is, ha nincs zuhanyzó vagy víz a környéken.
Ugyanebben a típusban, egy speciális sátorban találkoztunk ezzel a típussal, ahol kültéri eldobható törülközőket használnak oldatokban áztatott oldatokban, ami ideális alternatívája a zuhanyzásnak.
Ha egy távoli területen vagy egyszer egy vadkempingben van, nincs a közelben zuhanyzó, de vannak patakok, kérjük, használjon bio szappant vagy Marseille szappant .. kérem, tartsák meg a kereskedelmi tusfürdőt, az igazi szennyezője a folyónak!
7) Túlélőcsomag
A túra vagy séta előtt legyenek alapkövetelmények, akár egy park, akár egy csoportvezető. Az elsősegélycsomag tartalma a cél által betöltött egy vagy több szereptől függően változik, mivel a cél nagyon különböző: a közvetítő készlete elegendő anyagot tartalmaz ahhoz, hogy bármilyen felügyelettel megbirkózzon; a vándoré az egészség megőrzésére és a betegségek kezelésére szolgál.
A túrázó túlélőcsomagja minden szabadtéri sportoló fő felszerelése. Mivel nem számíthat mindig mindenre, a legjobb, ha teljes mértékben felkészült a vészhelyzetekre. A síp és az iránytű nem hiányozhat a túlélőkészletből, és a tájékozódáshoz elengedhetetlen a terület IGN térképe is. Legyen benne papírtörlő és WC-papír is, mert ezekre mindig szükséged lesz. Ne
felejtsd el a túlélő takarót, hogy mindig melegen tartson, és egy napelemes töltőt, hogy megmenekülj a vadonban nem létező elektromos forrástól.
Nagyszámú túlélő készletünk van, amelyek biztosan garantálják a biztonságodat a vadonban, csak kattints here, saját túlélőcsomagot is készíthetsz, ha here választasz.
8) Zseblámpa vagy fejlámpa
A láthatóság és az éberség elengedhetetlen az éjszakai túrázók biztonságához. A zseblámpa általában vészvilágításhoz vagy rövid, 30 percnél rövidebb ideig tartó használatra szolgál. Ha a használat időtartama meghaladja a 30 percet vagy annál többet, javasoljuk, hogy használjon fejlámpát a modell élettartamának meghosszabbítása érdekében. Az interfész szabad fényforrásokat is biztosít, és olyan megvilágítást biztosít, amely megfelel nekünk, jobb munkakörnyezetet és könnyebb használatot kínál.
Amikor túrázol, szükséged van egy jó éjszakai alvásra. Hogyan válasszunk hegymászósátrat? Olyan sátrat, amely megfelel az igényeinknek, ugyanakkor biztosítja a szükséges védelmet és kényelmet? Minden sátornak megvannak a maga előnyei és hátrányai, ezért vásárlás előtt érdemes felmérni az igényeket. A ez a link oldalon számos sátortípust talál, amelyek megfelelnek az Ön tevékenységének. Széles lesz a választék.
10) Egy szemeteszsák
A szemeteszsák mindig jól jön, hogy ne szórd szét a szemetet mindenfelé. Arra is hasznos, hogy beletömj néhány dolgot, ha a vadonban kifogynál a zsebekből.
11) A személyi igazolványod
Ne feledkezz meg a személyi igazolványodról, mert ez a te és a családod biztonságát szolgálja. A gyerekeknek rendelkezniük kell személyi igazolvánnyal vagy útlevéllel. Felhívjuk figyelmét, hogy 2006. április 3. óta a gyermekek nem szerepelhetnek szüleik útlevelében.
A 15 év alatti gyermekek útlevele akkor is érvényes, ha már bemutatták az útlevelet.
Ha
bármilyen kérdése van, ne habozzon kapcsolatba lépni velünk, garantáljuk a legjobb minőségű szolgáltatást. Szakértői csapataink segítik Önt a választásban, ha kétségei vannak a megfelelő termék kiválasztásában az Ön által preferált tevékenységhez.
